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DICAS DE COMO INICIAR A INTRODUÇÃO DE NOVOS ALIMENTOS
1 Passo: legumes + óleo vegetal.
2 Passo: legumes + cereal ( arroz ou milho ) + óleo vegetal.
3 Passo: legumes + cereal ( arroz ou milho ) + leguminosa ( feijão )
+ óleo vegetal.
4 Passo : legumes + cereal (arroz ou milho) + leguminosa ( feijão) +
óleo vegetal + carne (vermelha ou branca) + frutas.
Inicialmente ofereça os alimentos com consistência de purê (passando-os na
peneira ), e aos poucos ofereça em grãos ou em pedaços ( amassados com garfo
). NÃO UTILIZE LIQUIDIFICADOR.
Os alimentos devem ser dados em colheres ou copos. NUNCA EM MAMADEIRAS.
O feijão deve ser oferecido na forma de grãos amassados com o caldo. Não dê apenas o caldo, pois o grão é rico em ferro.
EVITE DAR ÀS CRIANÇAS açúcar, balas, chocolate, biscoito doce e recheado, danoninho, café, chá mate e preto,
achocolatados, enlatados, embutidos (
mortadela, presunto, salame, salsicha ) e defumados ( bacon, toucinho ),
refrigerantes e sucos artificiais, salgadinhos ( chips ), frituras e carnes
gordas.
ATENÇÃO: A partir do oitavo mês a criança tem suas necessidades
aumentadas necessitando portanto de continuar o acompanhamento do nutricionista.
A criança que não se alimenta adequadamente pode apresentar algumas
doenças, entre elas a ANEMIA.
O QUE A ANEMIA CAUSA? Cansaço, dificuldade de aprender, falar, andar, falta
de apetite, palidez ( pele descorada ). O maior risco ocorre em fases de rápido
crescimento, sendo atribuída basicamente a uma deficiência de ferro na dieta.
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