5 maneiras de impedir a ejaculação prematura

A ejaculação precoce (EP), ou ejaculação precoce, como os profissionais positivos do sexo gostam de chamá-la, é um problema sexual masculino comum definido como um homem ejaculando mais cedo do que ele ou seus parceiros desejam. Normalmente PE ocorre dentro dos primeiros dois minutos de penetração durante a relação sexual, e este problema pode ser uma batalha ao longo da vida (primária) ou um que é adquirido em algum momento no tempo (secundário). Existem remédios para ejaculação precoce que podem ajudar, veja mais aqui.

Terminar “cedo demais” pode ser um golpe esmagador para o ego masculino e é um problema que afeta 1 em cada 3 homens em algum momento de sua vida. No entanto, tão comum quanto PE é a causa exata ainda é desconhecida. Os médicos determinaram a causa da EP como uma combinação complexa de fatores psicológicos e biológicos. Questões de relacionamento, ansiedade, estresse, sentimentos de vergonha ou nervosismo são apenas algumas das questões psicológicas que podem estar na raiz do problema.

Problemas tireoidianos, níveis anormais de hormônios, características hereditárias, níveis anormais de neurotransmissores (substâncias químicas cerebrais que ajudam no estado de excitação) e inflamação da uretra ou próstata são apenas alguns dos fatores biológicos que podem funcionar em conjunto com o psicológico para causar EP. . Embora uma causa definitiva possa não ser conhecida, existem várias maneiras conhecidas de evitar que a liberação rápida aconteça.

1. Respiração Profunda

A frequência cardíaca aumenta durante o sexo, o que também pode levar a uma respiração acelerada que pode desencadear as sensações de querer sair rapidamente. Respirar fundo e alcançar um estado meditativo durante o sexo ajuda a diminuir a respiração e impedir a urgência de ejacular precocemente. Praticar respiração profunda antes de fazer sexo é uma ótima maneira de adquirir o hábito de respirar dessa maneira durante o ato.

2. O método “Squeeze”

Ao apertar o pênis em sua base, a sensação de ejacular pode ser interrompida. Esta técnica pode ser executada pelo parceiro masculino ou feminino e deve ser praticada durante momentos de autoestima para saber quanta pressão aplicar e quando.

3. O método “Stop and Go”

Esse método permite que um homem se familiarize com seu “ponto de não retorno” (o ponto em que um orgasmo não pode ser interrompido). Durante o sexo solo, um homem deve despertar-se ao ponto de querer libertar-se e, de repente, parar imediatamente antes de o orgasmo ocorrer. Uma vez relaxado, ele deve recomeçar o processo e praticar isso algumas vezes para controlar o início de um orgasmo.

4. Kegels

Kegels não são apenas exercícios para as mulheres usarem para fortalecer seus músculos pélvicos. Estes exercícios simples de contração podem ser usados ​​por homens para desenvolver mais controle do músculo PC que desempenha um papel em ajudar a facilitar a ejaculação. Os Kegels são realizados pela contração e liberação do músculo PC em intervalos de dez segundos. Os homens podem encontrar esse músculo parando o fluxo de urina.

5. Medicação

Cremes e sprays tópicos que contêm um agente entorpecente, bem como medicamentos orais, podem ajudar a retardar a liberação precoce. O Promescent é um spray de dessensibilização aprovado pelo FDA, recomendado pelos urologistas para o tratamento da ejaculação precoce. O spray é absorvido pela pele do pênis e penetra até as terminações nervosas responsáveis ​​pela ejaculação. A fórmula é segura para usar com um parceiro e pode entrar em vigor em apenas 10 minutos. Outra sugestão é utilizar o Power Blue como tomar e esperar ótimos resultados para solucionar problemas de ereção e ejaculação precoce.